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*Was ist das Rennformat: Heat Massen Start?
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Die gesamte Konkurrenz wird in mehrere Gruppen – sogenannte Heats – mit ungefähr 20 bis 25 Läuferinnen beziehungsweise Läufern aufgeteilt.
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Je nach Anzahl Läuferinnen und Läufern sind dies jeweils drei bis vier Heats.
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Jeder Heat absolviert ein 5-km-Runde in freier Technik.
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Nachdem eine Gruppe im Ziel ist, startet die nächste.
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Jeder läuft nur einmal. Es gibt keine Qualifikation und kein Weiterkommen in ein Finale.
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Entscheidend ist nicht primär die Platzierung im eigenen Heat, sondern die Laufzeit über fünf Kilometer.
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Anschließend werden die Zeiten aller Heats miteinander verglichen. Die schnellste Zeit des gesamten Tages gewinnt die Etappe.
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